นักวิจัยกล่าวว่าจุดประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับในช่วง ‘Terrible Twos’
ทีมสหสาขาวิชาชีพเสนออายุที่แน่นอนเมื่อการนอนหลับ REM ลดลง การวิจัยการนอนหลับเริ่มขึ้นเมื่อเกือบ 75 ปีที่แล้ว หลังจากการค้นพบการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM)ได้ทำให้ความเชื่อที่แพร่หลายว่าการนอนหลับนั้นเป็นสภาวะที่ไม่โต้ตอบ การศึกษาการนอนหลับ REM เปิดเผยว่าสมองกำลังทำอะไรอยู่แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่แน่ใจว่าอะไรก็ตาม วันนี้ นักวิจัยด้านการนอนหลับส่วนใหญ่จะเห็นด้วยว่าไม่มีใครเป็นเอกฉันท์ว่าทำไมเราถึงนอนหลับ แต่หลายคนตั้งสมมติฐานว่าการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เราฝัน ช่วยให้สมองของเราเข้ารหัสและจัดระเบียบข้อมูลใหม่ได้ ซึ่งต่างจากการนอนแบบไม่มี REM ซึ่งเน้นไปที่การซ่อมแซมสมองจากความเครียดในแต่ละวันเป็นหลัก ตอนนี้ทีมนักวิจัยจากสหสาขาวิชาชีพได้ระบุช่วงเวลาในวัยเด็กที่เด็ก ๆ ประสบกับการนอนหลับ...